千葉ロッテだから出来る

舞台の裏方の本音

葉酸は赤ちゃんを無事に出産するた

読了までの目安時間:約 4分

葉酸は赤ちゃんを無事に出産するために貴重な栄養源で、妊娠が分かったらすぐにでも必要な成分とされます。
良いタイミングで飲むには妊娠を望んだら飲んだ方が良いです。
事実、妊娠が発覚してからだと、自分自身、赤ちゃんを授かったと気付かず飲むタイミングがずれてしまいます。
ですから、妊娠したいと思ったらサプリをとるベストタイミングです。
葉酸は厚生労働省が公式に、妊娠初期に妊婦が摂取する事が適切であると公にしている栄養素ビタミンです。
仮に妊娠希望の女性でだったら、妊娠のだいぶ前から摂り入れ始める事がより効果的であり、赤ちゃんの先天性奇形の発症確率を減らすために関係してくるわけですね。
サプリメントで摂ると一日必要量の葉酸が摂り入れが可能です。不妊治療そのものに疑念を抱くご夫婦もなきにしもあらずです。
さらに、不妊治療には疑念ががなかったとしても、不妊治療にかかってしまう費用が負担になって一歩踏み出せなかったり、あきらめざるをえないこともあります。
それが、タイミング治療の場合には、それほどコストがかかりませんが、人工授精や体外受精を受けるとなると、莫大な費用が必要となります。
女性の方にとって体の冷えは妊活をする上での障害物です。
そんなわけで、体を温かくするお茶を意識的に毎日飲むようにするのも妊活の1つだと考えます。例えば、カフェインのない体の血液の循環を良くするハーブティーが冷えを解消させるには効き目があります。実は妊娠のために大切な栄養素があるなんて、妊活をするまで知らなかったです。
葉酸は特に必要不可欠な栄養素で、さらに、普段の食事では中々、摂れない栄養素としていわれています。
葉酸を食事に取り入れるようになって、しばらくして妊娠できたため、きっと葉酸が不足していたわけです。
ご存知の通り、葉酸は妊娠前から摂取して妊娠初期まで摂り続ける事がすすめられている栄養素、ビタミンなんです。実際、先天性奇形を予防する効能があります。
サプリメントから体に取り込む方法もありますが、ホウレン草や芽キャベツなどの野菜にもたくさん入っている栄養ですから、妊娠の初期段階ではできるだけ摂りたい栄養素です。
不妊の一因として体内、血行の悪さを原因とした冷えが言われています。そこで、冷え性を根治する為に、食事療法を行う事が必要になってくると思います。生姜や根菜などを意識して食生活の中に取り入れて、体を冷やす原因となる食品を食べないことも、自力で出来る最短コースだと思います。なかなか妊娠できないその要因はたくさんあると思います。
でも、病院でいろいろな種類の不妊に関する検査をしてみると、原因が明白な場合とそうではない事例があります。実際、異常が確認されたらその治療をすればよいですが、定かではない場合、普段の食べるものにも目を向けてみることが大事だと思います。
日々のことですから、どんなものを摂取するかによって、身体の状態が変わると考えます。
私は毎日欠かさず葉酸サプリを利用しています。
飲み方は決して難しくありません。多めのお水を用意して、飲みやすい大きさのサプリと一緒に飲むだけで大丈夫です。ニオイも飲みにくいものではありませんし、飲み忘れないようにだけ気をつければいいのです。
葉酸を飲んでいるのは胎児のためでもありますが、体のためにもなるということなので、続けて飲んでいこうと考えています。
今、妊活の一部にヨガを生活の中に取り入れる事は効果的だと考えます。
なぜならば、深い呼吸法を繰り返す事により体の免疫が強くなったり、精神的にも落ち着いてくるといった良い部分があるからです。
さらに妊娠した後も、マタニティヨガといった形で続けられるし、呼吸法そのものが出産の時にもいいわけですね。

年々増える甥っ子のお年玉

読了までの目安時間:約 2分

お正月は数少ない家族みんながそろって顔を合わせる機会です。
久しぶりに会うおばあちゃん、おじさん、妹や従妹など、本当に一年に一回か二回しか会わない親戚が一同に集まります。
最近は妹に甥っ子が生まれて、お正月にお年玉をあげるようになりました。
まだまだ小さいので、きっとお年玉をもらっている感慨などもないと思います。
そして今年の春には、二人目の甥っ子が生まれる予定になっています。
新しい家族の誕生は、やはり喜ばしい出来事です。
今年はお年玉といっしょに、新しいチャイルドシートを妹夫婦にプレゼントしました。
まだまだ甥っ子二人くらいならいいのですが、この先のことを考えるともっと甥っ子が増えてくるとお年玉が大変です。
もう一人下に妹がいますし、従妹もそろそろ結婚の話が出てきています。
年々お年玉をあげる対象が増えてくるのは、なかなかひやひやします。
家計の血筋としてわりと兄弟が多いのですが、私が小さな頃にお父さんお母さんはどんな風に感じていたのだろうと思います。
でも、いつもと違う雰囲気できゃっきゃと遊ぶ子どもの顔はとても微笑ましい光景です。
結局、そうした喜びが勝って、かわいがることになるんだろうなといまから予想しています。

餅はスーパーにとって季節品ではなく、常備品

読了までの目安時間:約 2分

正月を過ぎて、スーパーで切り餅が投売り状態になっていたので、買ってみた。正月を過ぎると餅というものは人は買いたくなくなるものだ。きっとスーパー側が切り餅を仕入れすぎて、それが思うように売れなかったのだろうと推測した。わざわざ餅を買ったのは、普段からこのスーパーには安売り品を出してもらっているせいでお世話になっているからだ。いわゆる感謝の賽銭的な意味合いだった。賽銭なのにちゃんと対価の餅をゲットしているじゃないかという点はさておいて、実際のところ、餅は不思議なことにたいていどのスーパーに行っても一年中、棚に常備してあることが多いことに最近気づいた。この投売りされていたスーパーでも餅は別のメーカーの商品が常備されて一年中売られているのだ。私たちは餅は正月に食べるものという先入観があるが、どうもスーパーの餅の陳列を見ていると、そういうものでもなさそうだ。スーパーでは餅は意外にも食パンや米などといっしょに主食のカテゴリーに入れられ、決して季節品ではなかったのだ。一体、どんな需要があって、春や夏や秋に餅を食べているのは誰なんだろうと思ったが、事実陳列棚に餅の指定席がある以上、誰かが買って食べているということになる。餅の謎、食べている人は私たちが知らないところで食べているのだ。

フリクション買ったんだけど…

読了までの目安時間:約 2分

今話題のフリクションを旦那にねだって買ってもらいました♪
12色のボールペンなんだけどカラフルだし、間違っても消せるっていうのがいいよね!それで、せっかく買ってもらったから何かかわいい使い方ないかな?と思ってneverでフリクションを検索してみました!
ボールペンって私は手帳に描く事しか使わないんだけど、なんか最近ボールペンイラストとか流行ってるみたいだし、もしも簡単にキャラクターが書けるようになるならやってみたいよね♪

それで早速検索してみたんだけど…
フリクションで出てきたのは実は強いフリクションの秘密という内容でした。
どういうことだろうと思って開いてみました。これは、当たり前のことなのですがフリクションは重要な書類などには使用できません
まぁ…そういう人もいるんだなぁと思ったんですけど私が えぇ!? と思ったのは暑い場所に置いておくと消えてしまうと言うこと、寒い場所に置くと消えた文字が出てくることがあることと言う内容でした。
熱で消えちゃうと言う事は手帳とかに書いた予定とかが全部消えちゃうってことだよね…終った予定だからまだいいけど、先の予定だったら消えると困るね…
すでに手帳に使ってんだけど、消えたら困るなぁ…
だって、簡単にだけど日記とか書いてるしさ

使い方1つで恐ろしい自体を巻き起こしてしまうのかも….
でも特にクレームとか聞かないから可能性としてありますって事なんだろうけどね…
見なきゃよかったわー

一人旅のすすめ

読了までの目安時間:約 2分

最近一人旅にはまっている。

先月は、一人でふらっと城崎温泉へ。
湯めぐりをね、友達と一緒ならワイワイ話しながら
ゆったりまわって、せいぜい2つ3つ、というところだろうけれど、
一人だと
1つの温泉に、のぼせない程度に15分滞在。

で、1日5つまわりました。

寒いなぁ〜、ちょっと身体冷えちゃったなぁ〜
と思えば、すぐに入る。

湯めぐりチケットを買っておけば
何度入っても¥1200

1泊2日の旅だったけど、
2日間とも、5つ入りました。

帰りの電車まで中途半端に40分待ち時間があったので、
駅前の温泉に入って、時間をつぶしたり。

本当に楽しく、ゆったりできました。

一番のお薦めは、御所の湯。
滝の下に温泉があり、川の中にいるみたい。
自然が大好きな私にとっては、本当にテンションがあがる温泉でした。

御所の湯だけは、2日間とも入りました。

青春18きっぷで、京都からゆったりまったり行きましたので、
とてもお安い旅行となりました。

次は、熊本を考え中。
LCCで関西から片道\6000以内で行けてしまうから、
今ワクワクしながらネットであれやこれや考え中。

天草の野生イルカに会うことと、温泉に入ることが目的だから
熊本から天草までの時間などを考えています。

この考えて、自分でツアーを組み立てるのがまた楽しのよね。

友達や家族とワイワイ旅行もいいけれど、
全部自分でオリジナルの自由気ままな一人旅も、本当に楽しいです。

そんなの寂しい〜!だなんて言ってないで、皆どんどん一人旅すればいいのに!そうすればもっと「一人」で泊まれるホテルが増えるんだけどな(笑)

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